ما لا يعرفه الكثيرون هو ان بروز عروق العضلة وزيادة حجمها يرجع لزيادة الضغط على مستوى الاوعية الدموية و هذا لا يعني بأي شكل من الاشكال زيادة الكتلة العضلي...
رياضة كمال الاجسام هي رياضة رائعة تساهم بشكل كبير في الحصول على جسم جميل , لاكن أغلب ممارسيها لا يحصولون على النتائج المرجوة من ممارسة هذه الرياضة و ذالك راجع للجهل أو بتجاهل عوامل مهمة جدا في الوصول الى الغاية , و التي سنذكرها لكم في هذه المقالة
...
الكلام اللى موجود فى المجلات الكتير و اللى الكابتن بتاعك يقولهولك او واحد قديم فى الجيم مثلا انك تلعب كل يوم و متريحش خالص عشان العضلة تزيد و تكبر ده كله كدب فى كدب و تحوير عشان يبيعوا منتجاتهم ب...
يعتبر كمال الاجسام من بين اشهر الرياضات على مستوى العالم ,والهدف منها هو الحصول على اجسام جميلة وتحسين الصحة على المدى الطويل,ونميز في رياضة كمال الاجسام ثلاثة انواع من الاجسام وهي...